heh dzieki za pomoc to z hmb zrezygnuje i sobie kupie BCAA co do treningow Kravki to lekko nie jest :> ale prowadze taki tryb treningowy juz od pazdziernika i na razie wytrzymuje kondycja skoczyla maxymalnie no na jakies wielkie przyrosty masy nie licze ale chcialbym troszke dobic jeszcze czyli tauryne zostawie dokupie BCAA moze jeszcze [...]
[...] w niej to zmniejszenie węglowodanów/prostych wyeliminowanie właściwie/, następną rzeczą są już suplementy, które działają w tym kierunku, z różną siłą na przestrzeni czasu- hmb, karnityna, cla, green tea, lecytyna, ale grupą już typowo przeznaczoną do tego celu jest grupa supl. zwanych spalaczami/termogenikami/ i tak z b. dobrych wymienie kilka; [...]
hehehe no to kupie a wakacje to nie taki okres rozpusty , raz sobie zrobilem rozpuste i zjadlem 100g frytek z budki na plazy to pozniej zemdlalem w autobusie : bo sie zatrulem frytkami chyba buahahahaha ale je wymiotowalem i zylem znow aa i jeeszcze cos czy XP polaczyc z CP czy HMB ? co lepiej wedlug was?
ja bym bral gainerka i tak...sam bralem i mam tendencje do odkladania sie tluszczyku ale bylo dobrze,duzo zalezy od reszty diety....a pozatym ten gainerek olimpu ma az 30% bialka uwazam ze to duzo... Byku dzieki za przypomnienie:)) sam moze tak sprobuje ale hmb z taurynka tylko np.:)) <<<Champions are Made Not Born>>>
kurcze dopiero teraz luknołem nie dla ciebie doping skoro w suplementacji założyłeś temat czy nie spadnie ci masa po HMB nie masz zielonego pojęcia o suplach i odżywianiu tak więc doping nie dla ciebie a metka jest bardzo dobra ale jak się jadło do tego pączki i chipsy to g**** dała.
po pierwsze dieta, 1500kcal to dla 40kg osobnika raczej, a nie dla chlopa 80kg.... po drugie dieta, po trzecie dieta + trening. Odzywki zbedne bez diety, szczegolnie hmb, ktore nic ci nie da
Dawki np 5-10 gram! dziennie, czyli jak w kapsółce jest 0,5 grama HMB to łatwo przeliczyć sobie ile go potrzeba. ---> to do działania anabolicznego A do działania antykatabolicznego wystarczy 3 gram dziennie Dlatego uważam że lepiej w BCAA inwastować! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość [...]
nie pisze ...bo niemusi pisac:)...pewnie z tego co pamietam olimp ma w reklamie oficjalne pismo od lonzy promujace marke olimp..co jednoznacznie pokazuje zroodło:) a swoja droga.to na ktoorym hmb pisze skłond jest?:)) bigger-ek:) biger
Nano Vapor to dosc mocny suplement, jesli miales taka przerwe to na Twoim miejscu raczej wzialbym cos odrobine slabszego. Storm/CP/nawet Masakra. Narazie zrobil bym cykl czysto na mase a po nim wzial sie za redukcje. Do wakacji zdazysz:P Zamiast mono ja bym wybral jablko (mniej zalewa woda). Codo HMB....jak by nie patrzec jest to rowniez [...]
Niech kolega sprzeda HMB jak ma komu i zakupi sobie Najlepiej Venoma (to moja propozycja). Albo ktorys z wymienionych: http://www.sfd.pl/najsilniejszy_obecnie_spalacz-t308007.html A krete moze zostawic na puzniejszy cykl.